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04월 25일 (음식 931kcal, 운동 357kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 334kcal
931/ 1088 kcal
357/ 181 kcal
아침식사311kcal(33.40%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g)
152kcal
점심식사504kcal(54.14%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 200g)
259kcal
소고기 미역국 (1/4인분)
74kcal
파김치 (1/2인분, 25g)
15kcal
오후간식116kcal(12.46%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g)
116kcal
운동357kcal
런닝머신 걷기 (50분)
203kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
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