14일차 성공입니다!! 스쿼트보다 런지가 힘들어져요..
제곧내.. 으얽 월싯은 그새 또 몸이 적응했는지 멍때리고 운동하다 더이상은 다리 힘이 풀려서 꼬리뼈를 박겠다 싶을때 일어나면 3분은 버티는데, 월싯~스쿼트~런지 순으로 운동해서 그런가 런지가 1세트에 10개씩 하는데 1세트하고 1분쉬다 다시 하고 그래요ㅠㅠ 엉엉 힘들어ㅠㅠ 근데 다리살 빼려면 하체 집중 운동만 하지 말고 유산소 운동 병행해서 해야 빠진다네요.. 난 2주간 뭘 한 건가... 하루에 1만걸음 전후로 걷는데 그것도 유산소...!! 숨쉬기 운동 하니까 이것도 유산소....!!!! 이러고 싶은데 망했네요ㅋㅋ 회사 근처 수영장이라도 다녀야겠어요ㅠㅠ
오늘 진짜... 버피는 너무 피곤하고 심지어 다리운동 하고 나니 도저히 못할 거 같아서 휴일 하루 땡겨쓰고 싶었는데 그냥 죽자 생각하고 했어요ㅠㅠ 하다보니 또 된다능ㅋㅋㅋ 여튼 결과는 성공입니다~ 졸려요...ㅠㅠ
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