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  • 밤비벨·초보
  • 2015.03.07 09:35
여러분들은 운동 아침 점심 저녁 중 언제 하시나요?!
저는 저녁에 하는데 아침이 더 좋다는 소리가 있어서요
  • 밤비벨
  • 다짐을 등록 하세요!
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혹시 갑상선암 수술하신분 계시나용
0 207 션이짱
으어어어엉ㄱ 어제 밤에 치킨에 미쳐서 그만..
11 181 다이어트으리이

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댓글 (8)

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다신
  • 다시내게로돌아와
  • 03.07 12:08
  • 틈틈히 양치할때 스쿼트 엘리베이터 기다릴때 스쿼트
    계단오르내리기 소파에 앉아있지말고 서있기 등등ㅋㅋ
    은근 효과있어요ㅎ
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초보
  • 아리포비
  • 03.07 11:07
  • 시간날때 하는게 가장 좋지 않나요?
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다신
  • 끝은어디에
  • 03.07 10:42
  • 아침에 일어나자마자 스트레칭과 유산소공복1시간30분
    저녁먹고 2시간 후 근력운동1시간하고
    평소에 짬짬이 스트레칭이나 근력운동해요
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지존
  • 하은엄마짱
  • 03.07 10:40
  • 전 공복 오전 오후 자기전 30분씩이라도 꼭해요
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정석
  • loveai
  • 03.07 10:29
  • 아침에 하면 기초대사량이 높아져서 좋고
    저녁에 하면 잉여칼로리 소비에 좋다는데
    저는 저녁에해요 ^^
    본인한태 맞는 시간대가 좋은거겠죠 ^^
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다신
  • 별쓰로리
  • 03.07 10:20
  • 아침부터오전쭉~요
    하고나면 저녁까지도가벼움요ㅎ
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정석
  • fkdns
  • 03.07 09:56
  • 아침이요그래야 아음이편해서
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 03.07 09:39
  • 전 아침이랑 점심 지나고요 두번 해요
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