안녕하세요 저는 20대 초반의 끝에있는 여자에요!
이제 졸업반이 다가오면서 앉아서 고시공부하는시간이많아지면 살이더찔것도 그렇도 이렇게 젊은날들을 예쁜옷도 맘대로 못입어보고하는게 슬퍼서 살몀서 처음으로 50키로 이하가 되기위해 노력하고 있어요!
저는 운동과 식단을 병행하는데요
운동은 웨이트 위주로 한시간정도 빡!!!하고 점핑잭과 여러 스트레칭으로 마무리하고 있고 식단은 아침은 단백질쉐이크 점심은 현미밥과 돼지고기나 닭가슴살등의 단백질 식품! 저녁은 현미밥이나 단백질식품 둘중 하나를 먹어요 배가 고프면 간식으로 자몽을 먹는데 하루 최대 900칼로리를 넘기지 않으려고 노력해요!
하루에 물은 1.5리터정도 마시구요!
피부는 엄청난 건성입니다...
수분크림을 방금 발라서 안그래보일지 모르겠지만 속은 쩍쩍 갈라지는 느낌에 붉은기도 있어요 ㅠ
원래 건성이었지만 다이어트후 엄청난 극건성이 된것같아서 물을 많이마시는데도 식단관리하느라 이것저것 섭취하지 못해서인지 점점더 건조해지는것같아요 ㅠ
매일매일 시트팩을 해야 그나마 나아지는 느낌이에요 ㅠ
자다가 깨서 수분크림을 바르기도하는데 크림이잘못된건지 너무 건조합니다 ㅠ
스킨아이스크림 정말 체험해보고싶어요! 제 극건성의 피부를 구제해주시겠어요?ㅠㅠㅋㅋㅋ
정말 정말 간절합니다 매일 팩사서 쓰기도 생각보다 만만치않고 스킨아이스크림으로 해결이된다면 제 평생크림으로 소장하겠어요!
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