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14일성공

아직도나는근육이부족한걸까..?
싯업할땐사진처럼못하겠는걸..
그래서약간의꼼수..
쇼파밑이나침대밑에발을넣고한다는..
그래도횟수데로하는거보면머..
안하는것보단좋겠지..사진처럼시도했으나..
하나도안되는걸우째ㅠㅜ
싯업이사진처럼맨몸으로될때까지홧팅!
그래두오늘은기분이조앙ㅋ
1주일만에근육량1키로증가ㅋㅋㅋ
체지방2.3키로마이너스~유훗♬
  • 도태
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