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04월 26일 (음식 1376kcal, 운동 498kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 965kcal
1376/ 2210 kcal
498/ 368 kcal
아침식사278kcal(20.20%)
불가리스 사과 (1개, 150ml)
157kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사253kcal(18.39%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
양배추찜 (1/4소접시, 17g)
4kcal
데친브로콜리 (1/4회분, 25g)
10kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
오후간식453kcal(32.92%)
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
아메리카노 (1.5잔, 705ml)
22kcal
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml)
125kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
저녁식사392kcal(28.49%)
닭죽 (1.5소대접, 315g)
392kcal
운동498kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
계단오르기 걷기 (3분)
18kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
조깅 달리기 (10분)
100kcal
  • 윤원윤오
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