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04월 26일 (음식 790kcal, 운동 590kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 1641kcal
790/ 2208 kcal
590/ 368 kcal
아침식사194kcal(24.56%)
고등어구이 (1/4토막, 18g)
47kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
양파볶음 (1소접시, 77g)
74kcal
점심식사255kcal(32.28%)
잡채밥 (1/4인분, 137g)
180kcal
[CU] 블루레몬에이드 (1회분, 200ml)
75kcal
저녁식사341kcal(43.16%)
닭갈비 (2소접시, 230g)
341kcal
운동590kcal
런닝머신 걷기 (30분)
106kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
책벅지 (25분)
25kcal
자전거 타기 (30분)
300kcal
  • 민주맘1
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