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04월 26일 (음식 1029kcal, 운동 346kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 554kcal
1029/ 1484 kcal
346/ 247 kcal
아침식사160kcal(15.55%)
병아리콩 (1/4회분, 25g)
35kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1/4회분, 25g)
90kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회, 190ml)
35kcal
점심식사439kcal(42.66%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
병아리콩 (0회분, 20g)
28kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
[풀무원] 풀소이데이클래식 (1회, 114g)
55kcal
코코넛오일 (3/4티스푼, 10g)
87kcal
[크래프트] 파마산치즈가루 (1/4큰술, 3g)
15kcal
오후간식110kcal(10.69%)
[미스터피자] 블루베리에이드 (1컵, 270ml)
110kcal
저녁식사320kcal(31.10%)
베트남쌀국수 (1인분, 300g)
320kcal
운동346kcal
빠르게걷기 (70분)
266kcal
덤벨 레터럴레이즈 (5분)
40kcal
덤벨 데드리프트 (5분)
40kcal
  • sylviakitty
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