1113/ 1900 kcal
312/ 316 kcal
소고기 홍두깨살 (2회, 200g) | 264kcal |
쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
찐고구마 (2개, 150g) | 192kcal |
감동란 (2.0개, 100g) | 124kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
소고기 홍두깨살 (1회, 100g) | 132kcal |
닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
덤벨 벤치 프레스 (15분) | 90kcal |
케이블 크로스오버 (15분) | 90kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 132kcal |
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