view-top

  • 박츄·지존
  • 2015.03.09 18:10
  • 1
  • 1
  • 1
밀가루끊기 3일차 (식단,운동)

몸이 넘넘 안좋아서
어제,오늘 운동을 도전하는거 3가지밖에 못했어요..
그래도 어제보다 오늘은 걸어다니 시간이 좀 돼서ㅎ
  • 박츄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
15일.....에구궁
2 96 도태

썸네일

+2
밀가루 끊기 6일
1 226 -10kg아자

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 도태
  • 03.10 10:07
  • 박츄 아핫~알겠어용ㅎ감사합니닷~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 박츄
  • 03.10 08:44
  • 도태 저두ㅠ 어림짐작으로 측정한거라 정확하진 않아여^^;
    버피는 100개에 300kcal 이라고 어디서 봤구요,
    점핑잭은 50회에 25kcal
    하체는 좀 복잡하던데...ㅎ
    스쿼트 30개있는 날에 30kcal 정도로 잡았어요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 도태
  • 03.09 19:44
  • 함께도전해요.거기있는운동들칼로리소모량아세요?저는모르는데..갈켜주세용~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글