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  • 균형잡힌몸매·다신
  • 2015.03.10 12:16
  • 1
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점심식단
다신2기 이후 계속되는 점심식단~

아침에는 오트밀, 사과
점심에는 고구마, 머슬업(닭가슴살),야채샐러드
저녁에는 바나나1개(예정)
입니다~

평일에는 조절한다고 이렇게 먹다가
주말에는 고삐를.놓아버리는..ㅠㅠ
먹을땐 좋은데.. 그 이후 더 식단을 조절해야하네요..
주말이 고비..ㅎㅎ
  • 균형잡힌몸매
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 균형잡힌몸매
  • 03.11 11:01
  • 꼬꼬뿅뿅 꼬꼬님~~~감솨감솨해요~~^^
    우리같이 헤이해졌던맘 다시 붙들고 으샤으샤 해요~~~
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 03.11 10:58
  • 균형님스킨아이스크림되셧더라구요>_<축하드려요♥♥♥앞으로우리같이더열씸히뽜이팅해보아요 ♥
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다신
  • 균형잡힌몸매
  • 03.10 12:50
  • 아아령 꼬꼬빌에서 나온 닭가슴살이예요~
    다신에서도 체험분이 나왔었는데~
    100g씩 한팩으로 나와있어서 먹을때마다 전자렌지에 돌려 먹어 간편하더라구요~^^ 단백질함량도 많다고 해서 섭취하고 있답니다~^^
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다신
  • 균형잡힌몸매
  • 03.10 12:48
  • 진쥬☆ 저도 월요일에 체중을 재지 않는다는~~ㅎㅎㅎ
    그래서 월요일의 식단은 평소보다 더 팍줄인답니다~
    화요일부터 정상궤도로~~^^
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지존
  • 아아령
  • 03.10 12:47
  • 균형잡힌 몸매 알지요~~^^
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다신
  • 균형잡힌몸매
  • 03.10 12:47
  • 아아령 닭가슴살 이예요~^^
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정석
  • 진쥬☆
  • 03.10 12:35
  • 저도 주말에는 고삐풀린 망아지처럼...정신놓고먹다가 월요일아침에 체중계올라가기가 겁난다는ㅠㅠ
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지존
  • 아아령
  • 03.10 12:34
  • 머슬업은 무슨 맛일까요?
    생긴건 동그란어묵 같이 생겨서 맛있어보여요
    아닌거 알지만 자꾸 어묵맛이 느껴져요ㅋㅋ
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