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04월 27일 (음식 1567kcal, 운동 470kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 783kcal
1567/ 2256 kcal
470/ 376 kcal
아침식사525kcal(33.50%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
치즈김밥 (1/2인분, 125g)
212kcal
[뚜레쥬르]B.E.L.T 샌드위치 (1/2회분, 116g)
220kcal
점심식사364kcal(23.23%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[허닭] 업그레이드 큐브 닭가슴살 (청양고추맛) (1팩, 100g)
189kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
오후간식381kcal(24.31%)
오메기떡 (1회분, 60g)
128kcal
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레 (1회분, 25g)
125kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
저녁식사297kcal(18.95%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
네이쳐밸리 크런치그레놀라바 오츠앤허니 (1/4봉지, 10g)
44kcal
딸기 (10개, 200g)
50kcal
[매일유업] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g)
110kcal
운동470kcal
런지(세트) (100회)
160kcal
힌두 푸쉬업 (10분)
90kcal
풀업 (10분)
80kcal
바이시클 크런치 (10분)
80kcal
슈퍼맨 (10분)
60kcal
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