1446/ 1273 kcal
486/ 212 kcal
양파볶음 (1소접시, 47g) | 45kcal |
도토리묵 (1/2중간접시, 50g) | 23kcal |
참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g) | 60kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
쇠고기미역국 (1/4인분, 100g) | 39kcal |
돼지목살 (3회분, 300g) | 792kcal |
치킨 (1.5조각, 127g) | 373kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(시간) (50분) | 395kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 91kcal |
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