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  • 될때까지!!·정석
  • 2015.03.10 22:20
Q.다이어트8일차
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잠을못자요...다이어트하고나서어제부터
불면증이와서 도통잠을못자네요..
왜이런건지...
운동하고샤워하고피곤해서 잘법도한데
몸은힘든데정신이자꾸말짱해서
운동을너무과하게해서그런가요..?!
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허벅지안쪽살ㅠㅠㅠ
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댓글 (2)

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정석
  • 될때까지!!
  • 03.11 19:15
  • 네~그래야겠어요...
    오늘도욕심부려서1000칼로리소모했는데
    잠안올까봐두렵네요..ㅡㅜ
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지존
  • 노란대지
  • 03.11 04:43
  • 운동너무과하게하시면 잠잘안와요~ 거기다 운동하고 바로주무시려면 젖산이쌓여서더 피로함을느끼고요..운동을 아침 공복에하시거나 아님 양을조금줄이시는것도좋지않을까요~
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