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  • 16544·정석
  • 2016.04.27 16:52
20160427 저녁

닭가슴살훈제 50g , 양파 30g , 레드파프리카 20g , 옐로우파프리카 20g , 잡곡밥 60g , 굴소스 0.5큰술 , 케첩1큰술 , 메치니코프 요거트

파프리카 총 40g이 6칼로리일줄은상상도못햇어요 ㅜㅜ
너무너무 맛있고 칼로리도엄청낮아요! 영양소도풍부하고 ㅎㅎ
한 230 ~ 240칼로리로기억합니다!
  • 16544
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정석
  • 16544
  • 04.27 18:21
  • 라면끊은지한달째 네! 레시피도올려놧어요 ㅎㅎ 제가 다이어트하면서먹엇던음식중 가장 칼로리가낮고,포만감이 아주아주많은 음식이었어요! 맛도 퍽퍽한닭가슴살말고 고기로햇엇는데 훨씬맛있엇을텐데... 성공해서 그렇게먹어보죠 ㅎㅎ
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입문
  • 진짜살빼잨
  • 04.27 18:07
  • 저도 해먹어봐야겟네요 ㅎㅎ
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