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  • 양쉽이·초보
  • 2014.07.22 17:23
2일째
정말 마음먹고 다이어트는 처음인데 무난하게 잘하고있어요! 아침은..안먹었어요 점심에일어나서ㄴㅋㅋ점심은 일반식으로 잡곡밥 3/4공기, 감자탕 3/4공기, 계란후라이, 스팸아주얇게썬것 4개 먹고 두시간뒤에 한시간반 운동했네요...다리에 알베기고 근력운동할때 정말 힘들지만 천천히 참고 하고있어요ㅜㅜ 곧 토익학원도 가야하는데......피곤해요ㅠㅠ 저녁은 단백질쉐이크...하하.....
  • 양쉽이
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0 136 근육돼지가될꺼
ㅜㅜ
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정석
  • 키작은 땅꼬마
  • 07.22 20:00
  • 화이팅!!!
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정석
  • 개보린랜드
  • 07.22 19:35
  • 화이팅
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정석
  • 최지방
  • 07.22 17:51
  • 화이팅!!!
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정석
  • 살빠져라ㅎ
  • 07.22 17:36
  • 화이팅!ㅋ
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