1009/ 1138 kcal
1669/ 189 kcal
[오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 200g) | 230kcal |
[파리바게뜨] 크림치즈듬뿍 브레드 (1개, 80g) | 220kcal |
[부산우유] 부산우유멸균 (1회분, 200ml) | 120kcal |
[서울우유] 웰작고다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 60kcal |
연근조림 (1소접시, 70g) | 24kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 10g) | 11kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 125kcal |
라잉힙 (450회) | 270kcal |
시저킥 (200회) | 30kcal |
힙익스텐션 (200회) | 72kcal |
레그드롭 (200회) | 94kcal |
글루트브릿지 (300회) | 90kcal |
스트레칭 (30분) | 130kcal |
L자 다리운동 (40분) | 240kcal |
보통 걷기 (90분) | 233kcal |
줄넘기 (3000회) | 510kcal |
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