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04월 28일 (음식 1061kcal, 운동 250kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 759kcal
1061/ 1882 kcal
250/ 313 kcal
아침식사55kcal(5.18%)
바나나 (1개, 60g)
55kcal
점심식사308kcal(29.03%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 100ml)
18kcal
단호박빵 (1/4회분, 45g)
15kcal
호밀빵 (1회분, 54g)
159kcal
단호박 (1조각, 140g)
92kcal
딸기잼 (1큰술, 10g)
24kcal
오후간식182kcal(17.15%)
오키오젤리 (1회분, 7g)
25kcal
[파리바게뜨] 가나슈생크림케익 (1조각, 50g)
157kcal
저녁식사516kcal(48.63%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
닭가슴살 (1인분, 90g)
98kcal
호밀빵 (1회분, 50g)
159kcal
딸기잼 (1큰술, 10g)
24kcal
쇠고기무국 (1대접, 200g)
190kcal
운동250kcal
러닝 (70분)
250kcal
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