운동을 시작해서 3주차 이고 다신 시작한지는 3일차 입니다! 운동을 시작하며 담배,커피,탄산음료,술,야식
을 끊었습니다!
먹고 싶은거 참는다는것이 담배 안피는것보다 힘드네요ㅜㅜ
3끼중 아침 점심은 일반식 위주로 먹고 있고
저녁에는 운동후에 과일이나 삶은달걀로 먹고
있습니다! 10일에 1키로씩 100 일동안 10키로 감량
이 목표이고 이번주 토요일이 20 일 차인데 가능할
거 같습니다^^ 원채 살이 안빠지는 체질이라
다음주 부터는 먹는것을 더욱 타이트하게 줄여야
할듯 합니다 ㅜㅜ 100일후 목표 체중이 되면
먹고 싶은거 먹으면서 꾸중한 운동을 하려구요!
모두모두 화이팅 하세요^^
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