view-top

  • 뜌뜌이ㅠㅠ·초보
  • 2015.03.12 18:03
운동가기 전 저녁

ㅜ.ㅜ 맛있당
  • 뜌뜌이ㅠㅠ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
저녁식사^^
14 535 찡찡코

썸네일

+1
저녁은 뚱영님레시피...닭가슴살 스테이크^^
13 402 정신줄 단디

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • joo탱
  • 03.12 18:46
  • 근육은 수분과단백질로 이루어져있기때문에 운동후에 단백질과수분보충해줘야해요
    근육량이 손실되면 기초대사량도 낮아져서 요요가 빨리온답니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • KIREI
  • 03.12 18:19
  • 운동전에 식사 하시고나서, 운동 후에도 혹시 단백질이나 탄수화물 또 섭취하시나요?
    근육을 위해서 먹어야하는지 궁금해요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쓔루룩빵
  • 03.12 18:14
  • 고구마 맛있어보여요♡.♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글