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  • 47kg까지·정석
  • 2014.07.22 19:49
Q.자기 전 운동?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
자기 전에 운동하면 안좋다고 하던데 정말 그런가요?! 저녁운동이라고 하면 잠자기 몇시간 전에 운동을 해야되는지 아시는 분 있나요?!
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정석
  • micc
  • 07.23 00:18
  • 전 자기 직전에 운동하면 웬지 뇌가 각성되서 잠이 암오는듯.
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