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04월 28일 (음식 911kcal, 운동 452kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 603kcal
911/ 1273 kcal
452/ 212 kcal
아침식사217kcal(23.82%)
미역오이냉국 (1대접, 109g)
32kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 37g)
42kcal
참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g)
60kcal
양파볶음 (1/2소접시, 38g)
37kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
씀바귀나물 (1/2소접시, 46g)
41kcal
점심식사485kcal(53.24%)
[파리바게뜨] 단팥빵 완제품 (1/2개, 43g)
100kcal
남양요구르트 (1병, 65ml)
45kcal
말랑말랑한떡볶이 (1소접시, 100g)
220kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g)
120kcal
저녁식사209kcal(22.94%)
[하림] 삼계탕반마리 (1/4팩, 170g)
102kcal
잡곡밥 (1/4공기, 72g)
107kcal
운동452kcal
런닝머신 걷기 (40분)
132kcal
자전거 타기 (40분)
320kcal
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