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04월 28일 (음식 994kcal, 운동 260kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 645kcal
994/ 1654 kcal
260/ 275 kcal
아침식사355kcal(35.71%)
[파리크라상] 초코롤케익 (1회분, 70g)
220kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
점심식사204kcal(20.52%)
모두 열심히 합시당^^
시금치 (1소접시, 100g)
27kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
오후간식127kcal(12.78%)
감자크로켓 (1개, 81g)
127kcal
저녁식사308kcal(30.99%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
배추김치 (1인분, 40g)
6kcal
오리고기 구운것 (1토막, 45g)
154kcal
김 (1회분, 4g)
0kcal
운동260kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
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