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04월 28일 (음식 1222kcal, 운동 29kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 97kcal
1222/ 1547 kcal
29/ 257 kcal
아침식사359kcal(29.38%)
토마토 (2.0개, 500g)
70kcal
달걀 (1회분, 100g)
158kcal
[파리바게뜨] 오메가 곡물식빵 (1/4봉지, 51g)
131kcal
점심식사580kcal(47.46%)
현미밥 (1공기, 250g)
382kcal
애호박전 (1인분, 0g)
150kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
참치야채전 (1소접시, 20g)
32kcal
저녁식사283kcal(23.16%)
미숫가루 (1인분, 300g)
168kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
115kcal
운동29kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
윗몸일으키기(세트) (30회)
7kcal
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