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04월 28일 (음식 2996kcal, 운동 506kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

실패 1112kcal
2996/1652 kcal
506/ 275< kcal
아침식사345kcal(11.52%)
방울토마토 (1개, 220g)
35kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
바나나 (1개, 177g)
164kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
점심식사367kcal(12.25%)
퓨어코코넛워터 (1회분, 330g)
60kcal
물만두 (4개, 56g)
112kcal
깐풍기 (1인분, 30g)
59kcal
볶음밥 (1인분, 50g)
79kcal
마파두부 (1소접시, 60g)
57kcal
오후간식1,605kcal(53.57%)
몽쉘바나나 (1회분, 30g)
155kcal
[네네치킨] 양념치킨 (1/4마리, 269g)
610kcal
[네네치킨] 후라이드 마일드 (1/4마리, 145g)
360kcal
레몬소주 (6잔, 300ml)
480kcal
저녁식사679kcal(22.66%)
쇠고기등심 (1회, 200g)
436kcal
3 (1회분, 48g)
243kcal
운동506kcal
스쿼트(세트) (300회)
132kcal
BBB 헬스머신 (60분)
270kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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