작년 여름 6키로를 빼고 관리를 소홀히 하자 늘어난 뱃살에 충격받아 다이어트 시작했습니다 다이어트를 시작했지만 제 체중계는 10년전부터 써온 아날로그식이라 정확한 체중을 알수가없네요 ㅠ 세븐 일렉과 함께하면서 정확한 체중, 체지방량 확인하구 싶어요~♥
저는 여자고 키는 160cm 현재 몸무게는 54kg 최종감량목표는 48kg이에요 3월 감량목표는 52kg입니다
일주일동안 식단관리 열심히했구요 식단관리만큼 운동도 근력운동 유산소 운동 적절히 배치해서 했습니다! 현재 감량몸무게는 아날로그라 정확히 알수없지만 ㅠ 허리는 1센치를 줄였답니다~
남은 다이어트 기간은 세븐일렉으로 관리하고 싶어요^^
작년에 6키로를 뺏던 그 의지를 다시한번 불태워 보겠습니다!
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