905/ 1024 kcal
520/ 170 kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
다시마쌈 (1인분, 50g) | 26kcal |
순두부 (1모, 100g) | 47kcal |
청국장찌개 (1/2인분, 0g) | 142kcal |
기름없는 야채볶음 (새송이버섯 팽이버섯 호박 마늘 양배추 청양고추) (1회분, 50g) | 50kcal |
강된장 (1회분, 30g) | 48kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
순두부 (1모, 100g) | 47kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
냉면용누들곤약 (1회분, 100g) | 12kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
런닝머신 달리기 (5분) | 55kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
홈트 (18분) | 108kcal |
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