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04월 28일 (음식 971kcal, 운동 217kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 504kcal
971/ 1509 kcal
217/ 251 kcal
아침식사254kcal(26.16%)
사과 (1회분, 140g)
79kcal
군고구마 (1개, 80g)
96kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사563kcal(57.98%)
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
닭가슴살 야채 볶음 (1회분, 150g)
215kcal
저녁식사154kcal(15.86%)
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
양배추 (1접시, 50g)
15kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱 (1회분, 30g)
25kcal
운동217kcal
계단오르기 걷기 (31분)
217kcal
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