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  • °°·정석
  • 2015.03.12 22:30
Q.폭식ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트시에는 잘유지하다가 초콜릿이나 빵같은걸 아주 소량이라도 먹게되면 배가 아무리 불러도 배가터질것같아도 계속 엄청나게 멈추지않고먹습니다ㅠㅠ 한끼5천칼로리넘게 먹기도하고 음식을 먹는것 멈출수가없습니다. 혹시 자제 할 수 있는방법이나 팁이 없을까요.. 잠을못잘정도로 먹어서 괴로운데 막상 순간이되면 정신이 나간듯이먹네요ㅠㅜ
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정석
  • 365다신
  • 03.13 00:42
  • 저두 그래여ㅜㅜ
    미친듯 당 땡기구ㅜㅜ
    그래서 주말에 외식하거나 하면
    아주 끝장 봅니다
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입문
  • 롱이5
  • 03.12 23:32
  • 저도 그랬었는데 ㅠㅠ
    먹지못하는 스트레스가 쌓이다가 그런음식을 입에 대기만하면 폭식..
    전갠적으로 운동이 많이 도움 되는것 같아요
    음식에 대한 스트레스를 건강하게 떨쳐낼 수 있더라구요 군것질 거리가 생각날 때 풀어낼 수있는 무언가가 있으면 좋을것 같아요!
    응원합니다^^!!
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정석
  • fatout
  • 03.12 22:41
  • 음. . . 비법이 있다면 저도 오늘 3천넘게 먹지는 않았을꺼에요. 우리ㅈ내일 덜먹고 배로 운동해요^^
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