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  • 규슬이·초보
  • 2015.03.13 01:49
Q.다이어트하는데자꾸실패해요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트성공경험이있었는데
잘유지하다가갑자기운동을안하는순간
체중이확불더라고요..
계속다이어시도는했지만몇일하다가푹식하고몇일하다가폭식하고를
반복해요ㅜ어쩌면좋죠..이번엔마음ㄷ단단히먹었는데내일되면
다시마음약해질까두려워요ㅜ
  • 규슬이
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초보
  • 규슬이
  • 03.13 06:37
  • 열심히할게요!.아자!
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지존
  • 탁수니
  • 03.13 06:31
  • 혼자하긴 진짜 힘든듯요
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입문
  • 한별엄마
  • 03.13 03:54
  • 다이어트일기쓰면서 일기장검사해줄 트레이너나 코치가있음 좋아요~
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초보
  • 멍상
  • 03.13 03:45
  • 저도 일년에 한번씩 다이어트 성공하고 삼개월뒤 요요가..야식.술이 가장 문제였던거 같아요ㅜ 우리몸은 새로운 몸무게를6개월이상 지나야 기억한대요.
    같이 힘내요
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정석
  • 몸짱언니가되보아용
  • 03.13 03:01
  • 진짜 운동을 습관화시키는게 중요한듯해요ㅜㅜ 식사량조절과..
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지존
  • 작은쭈
  • 03.13 02:43
  • 저랑 같네요ㅡㅡ
    저도 요즘은 마음이 헤이해진건지
    마음먹음것처럼 안돼요ㅠㅠ
    나름 운동으로 유지만 하는중~~~
    우리 힘내서 화이팅 해요!!!
    할 수 있어요^^
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초보
  • 규슬이
  • 03.13 01:58
  • j1919 감사합니다♡
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정석
  • j1919
  • 03.13 01:54
  • 근육량을 늘리고 체지방을 줄이는 제대로 된 다이어트를 해보세요 ~ 단기가 아닌 장기로 ! 입맛도 체질도 변하게될꺼에요 ~ 화이팅 ^^*
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