처음엔 먹고싶은거 먹고 저녁먹은 후 야식이나 군것질만 하지말자 다짐으로 시작했는데 하루이틀 이제 위가 가벼워지니 욕심이 생겨서 나름 식단을 짜서 먹고 있어요. 저번주는 현미밥 100g 정도에 양배추찜 김치 위주 그리고 이번주는 샐러드 드레싱없이 이것저것 몸에 좋은거 넣어서 먹고 있네용. 운동도 홈트레이닝 45분정도 하루에 2번해요. 점심 먹기전에 한번 저녁먹은 후 한번 일주일에 3번은 조깅도 해요 당연히 조깅하는 날은 홈트레이닝 한번만 하구요. 오늘은 근데 몸이 지쳤다는 느낌을 아주 강하게 받네요. 그래서 그런지 눈앞에 제가 제일 좋아허는 초콜릿이 너무 먹고싶다는..저 좀 말려주세욤..ㅋ 근데.이런 상태에두 계속감행을 해도 되는건지 저는 건강하게.살빼고싶거든요..길게... 근데 이놈의 욕심이...
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