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04월 28일 (음식 1729kcal, 운동 61kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

실패 508kcal
1729/1391 kcal
61/ 231< kcal
아침식사382kcal(22.09%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
소고기 미역국 (1/2인분)
148kcal
점심식사312kcal(18.05%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
두부김치볶음 (1인분)
100kcal
올방개묵 (1회분, 100g)
52kcal
오후간식643kcal(37.19%)
[파리크라상] 파리)녹차롤케익 (1회분, 70g)
190kcal
백설기 (1소접시, 100g)
228kcal
쥐포구이 (0장, 10g)
35kcal
[남양] 프렌치카페 바닐라라떼 커피우유 (1회분, 310ml)
190kcal
저녁식사392kcal(22.67%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g)
236kcal
운동61kcal
월싯(wall sit) (60분)
11kcal
스쿼트(세트) (20회)
8kcal
런지 프론트 킥 (2분)
14kcal
멀티 힙 (2분)
12kcal
크런치 (2분)
16kcal
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