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04월 28일 (음식 829kcal, 운동 200kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 112kcal
829/ 889 kcal
200/ 148 kcal
아침식사312kcal(37.64%)
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g)
65kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g)
20kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g)
180kcal
삼겹살 (1회분, 10g)
33kcal
김치볶음밥 (1인분, 10g)
14kcal
점심식사177kcal(21.35%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 150g)
98kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
볶음밥 (1인분, 40g)
63kcal
오후간식151kcal(18.21%)
캐슈넛 (1작은컵, 10g)
56kcal
[스타벅스] 그릭 요거트 (1병, 100g)
95kcal
저녁식사189kcal(22.80%)
연어 (1접시, 100g)
159kcal
오이피클 (1종지, 20g)
30kcal
운동200kcal
파워워킹 (60분)
200kcal
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