view-top

04월 29일 (음식 2823kcal, 운동 45kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

실패 1825kcal
2823/1143 kcal
45/ 190< kcal
아침식사735kcal(26.04%)
[크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (4.0회분, 128g)
700kcal
[오리온제과] 왕비틀즈 (1회분, 9.2g)
35kcal
점심식사562kcal(19.91%)
동태매운탕 (1인분, 0g)
106kcal
공기밥 (1.0공기, 210g)
310kcal
코다리찜 (1소접시, 100g)
146kcal
저녁식사1,526kcal(54.06%)
공기밥 (2.0공기, 420g)
620kcal
간장게장 (1중간접시, 250g)
302kcal
[롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1회분, 250ml)
110kcal
열무김치 (2.0소접시, 100g)
34kcal
계란후라이 (4.0개, 212g)
460kcal
운동45kcal
잽 크로스 킥 (5분)
5kcal
스케이터 홉스 (5분)
5kcal
브릿지 레이즈 (5분)
5kcal
벗 킥 (5분)
5kcal
크로스 잭스 (5분)
5kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (5분)
10kcal
크런치 (20분)
2kcal
싯업 (5분)
8kcal
  • 갱쇼
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글