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  • 내목표!!!40KG·입문
  • 2016.04.28 22:20
Q.저 초5 인데요..저에게 알맞은 식단표와 운동하는 표좀 알려주세요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단표와운동하는 표좀 부탁 드립니다
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드뎌 기나긴 정체기에서 벗어났습니당
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이번에 어플처음 사용하는데요
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댓글 (5)

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입문
  • 내목표!!!40KG
  • 04.29 08:27
  • 아~~그래도 제가 살짝 뚱뚱한 편이어서요...
    인스턴트 피하고 운동을 열심히할게요~
    감사합니다
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초보
  • 타요탸챠
  • 04.29 00:53
  • 초등학교때는 살 빼는거 좋지않아요. 나도 초등학생시절때 다이어트한다고 안 먹었다가 키가 자라지 않았어요. 지금 초등학교때 키 그대로예요. 무조건 많이 먹고 잘 자는게 중요해요.살은 성인되어서 빼도 늦지않아요. 그래도 다이어트를 하고싶다면 간식량줄이고 운동만해요. 절대 굶거나 식단조절하면 안되요 잘 먹어야해요 정말 키 아예 안 커요 :) 화이팅해요
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정석
  • 기니몽구스
  • 04.29 00:27
  • 초딩때는절대무리하게하지마세요 좀오래전이지만 저도초딩때 과체중이었는데 중학교올라갈때 다키로가서 키 12센치크고 몸무게는15키로그냥 확줄었어요 인스턴트만 피하시고 먹는건꼭먹어요!!
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입문
  • 내목표!!!40KG
  • 04.28 23:27
  • 감사합니다
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초보
  • 늬영응
  • 04.28 23:07
  • ㅠㅠ초등학생일땐 잘 먹고 잘 자는게 젤 중요해요.기름진것 인스턴트 피하고 저녁에 줄넘기정도해서 하는게 좋을것같어요~:)
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