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  • 후르꾸·입문
  • 2016.04.29 01:08
Q.식단좀 봐주실분 !
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
괜찮은가요?
하루 900칼로리 이상 안넘길라하는데
더 추가나 보안할거 있으면 알려주세요!
부탁드립니다 ㅠㅠ
참고로 샐러드는 닭가슴살 샐러드에요!
  • 후르꾸
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근육형 허벅지랑 종아리ㅠ
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정석
  • 황금기
  • 04.29 08:44
  • 너무적게드시는듯 저는 1200정도 먹구 운동 열심히하고있는데 빠지는속도는 좀느리지만 빠지긴하드라구요..꾸준히 오래할려구요..^^
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초보
  • 쌍문동여신
  • 04.29 08:05
  • 저도 이런식으로 매일 800칼로리 이하로 먹고 하루에 4시간씩 운동해서 한달에 7키로 뺐는데ㅋㅋ다시 3달만에 7키로 쪘어요 그리고 지금은 다시 여유롭게 1100~1200칼로리 정도로 천천히 빼고 있어요
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정석
  • 현47곧44
  • 04.29 02:40
  • 헉... 저거먹고 버틸수 있으시겠어요?? 하루에 1000칼로리 이하먹으면 나중에 다이어트 끝이라고 생각했을때 요요 온대요ㅠ
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