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04월 29일 (음식 1782kcal, 운동 266kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

성공 208kcal
1782/ 2068 kcal
266/ 344 kcal
아침식사957kcal(53.70%)
현미콩밥 (3/4공기, 157g)
239kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1.5소접시, 226g)
299kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
[롯데칠성] 트로피카나오렌지쥬스 (1컵, 200ml)
100kcal
[롯데칠성음료] 델몬트오렌지드링크 (1회분, 190ml)
65kcal
델몬트주스 오렌지맛 (1팩, 190ml)
100kcal
점심식사825kcal(46.30%)
현미콩밥 (1공기, 210g)
321kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1.5소접시, 226g)
299kcal
조기구이 (1토막, 72g)
96kcal
옐로파프리카 (3/4개, 49g)
8kcal
레드파프리카 (3/4개, 49g)
8kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동266kcal
요가 (50분)
125kcal
발끝치기 (5분)
15kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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