올해 대학들어간 새내기인데요
제가 수능 전쯤에 생리를 하고 아직까지 안하고 있어서요ㅠ
수능끝나고 1월말까지는 실기시험 준비하느라 스트레스받아서 그런거려니 하고 넘겼는데 아직까지 안하니 조금씩 걱정이 되네요..
다이어트는 2월10일부터 하기 시작했구요
#방학때랑 주말
ᆞ아침:오후에나 일어나서 건너뜀
ᆞ점심: 쌀밥 반공기+배추나 상추+고추장+참치캔 반 또는 소고기양념없이 볶은것
ᆞ저녁:고구마하나 또는 달걀두개 또는 과일조금(최대 200칼로리 넘지않음)
이렇게 하루 한끼는 밥을 조금 먹고 다른 두끼는 간단하게 먹어요!
하루 평균 700칼로리 안 넘게 먹구요
평일중 이틀을 점심을 밖에서 먹어서 요즘은 주말에 더 안먹고 있어요! 500칼로리 정도?
운동은 평일은 이소라 다이어트랑 30일복근,다리,점핑잭 그리고 L자다리한시간하구요
주말엔 빨리걷기1시간을 더 추가해서 해요!!
지금 다이어트 한달만에 8키로 빠졌구요..
엄마는 너무 적게먹거나 무리하게 다이어트해서 생리를 안하는거 아니냐고 하시는데..
제가 정말 다이어트를 무리해서 하는걸까요..?ㅠㅠ
0
143
공감 0
신고 0
