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04월 29일 (음식 1045kcal, 운동 416kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

성공 955kcal
1045/ 1900 kcal
416/ 316 kcal
아침식사240kcal(22.97%)
[서브웨이] 에그마요 샐러드 (1회, 388g)
240kcal
점심식사445kcal(42.58%)
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g)
385kcal
[동의] 훈제란 (1개, 40g)
60kcal
오후간식180kcal(17.22%)
[정식품] 베지밀B (1팩, 190ml)
120kcal
[동의] 훈제란 (1개, 40g)
60kcal
저녁식사180kcal(17.22%)
[정식품] 베지밀B (1팩, 190ml)
120kcal
[동의] 훈제란 (1개, 40g)
60kcal
운동416kcal
아놀드 덤벨 프레스 (10분)
60kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분)
84kcal
덤벨 레터럴레이즈 (10분)
80kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈 (10분)
60kcal
런닝머신 걷기 (40분)
132kcal
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