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04월 29일 (음식 1778kcal, 운동 178kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

실패 440kcal
1778/1391 kcal
178/ 231< kcal
아침식사382kcal(21.48%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g)
148kcal
점심식사373kcal(20.98%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
돈육감자탕 (1/2인분)
89kcal
가자미튀김 (1토막, 55g)
104kcal
버섯볶음 (1/4소접시, 32g)
24kcal
오후간식505kcal(28.40%)
바게트 (1회분, 30g)
87kcal
생크림 (1작은컵, 15g)
53kcal
누텔라 앤 고 nutella&go (1회, 4g)
20kcal
[해태] 쌍쌍바 (1개, 80g)
115kcal
망고 (1회분, 100g)
68kcal
[빙그레] 빙그레 커피우유 (1회분, 240ml)
162kcal
저녁식사518kcal(29.13%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
순대국 (1인분, 250g)
284kcal
운동178kcal
월싯(wall sit) (1분)
12kcal
스쿼트(세트) (70회)
30kcal
런지(세트) (50회)
80kcal
Y 레이즈 (1분)
8kcal
T 레이즈 (1분)
8kcal
원 레그 힙 레이즈 (2분)
16kcal
원 레그 힙 레이즈 (3분)
24kcal
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