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04월 29일 (음식 1606kcal, 운동 266kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

성공 380kcal
1606/ 2062 kcal
266/ 343 kcal
아침식사238kcal(14.82%)
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
136kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
파인애플 (1조각, 100g)
23kcal
점심식사403kcal(25.09%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
188kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오후간식95kcal(5.92%)
[동아오츠카] 데자와 밀크티 (1캔, 240ml)
95kcal
저녁식사870kcal(54.17%)
제육볶음 (1인분, 300g)
557kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
운동266kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
레그레이즈 (2분)
16kcal
마운틴클라이머 (1분)
15kcal
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