568/ 1916 kcal
671/ 319 kcal
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
미소된장국 (1인분) | 78kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
너츠라이스바 (1회분, 28g) | 133kcal |
로아커 가데나 핑거 초콜릿 (1개, 12g) | 66kcal |
자유영 수영 (50분) | 450kcal |
싸이클 실내자전거 (27분) | 135kcal |
싯업 (3분) | 18kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
크런치 (4분) | 32kcal |
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