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  • rvd존예·초보
  • 2015.03.16 02:11
Q.다들 식단이 어떻게 되나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄수화물이랑 양념된반찬 전혀 안드시나요??
  • rvd존예
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학식이나 급식은 칼로리가 어떻게 될까요??
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댓글 (8)

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다신
  • 정신줄 단디
  • 03.17 10:31
  • 양념된 반찬 전 조금씩 먹어요~평생그렇게 살순없기에 안그럼 폭식님이 찾아오셔서ㅜㅜ더 힘들더라구요
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정석
  • 더이상요요는없다
  • 03.16 10:27
  • 쌀밥대신 현미밥이나 흑미밥! 밀가루는 피하구요
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정석
  • 더이상요요는없다
  • 03.16 10:26
  • 탄수화뮬울 전혀 안먹으면 몸에 이상이생겨요~ 정제된 탄수화물 피해 먹습니당
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지존
  • 4년전으로!
  • 03.16 07:50
  • 전 밀가루는 안먹구요 볶고 튀기고는 안먹고 구워요ㅋ
    야식 인스턴트 과자 탄산 당근안먹구요
    밥은 올현미밥이나 잡곡많이넣은거먹구요

    발사믹이나 올리브유정도는 하구요
    아님 간장조금

    하루이틀할거아니니 최대한맛있게
    요리조리 해먹어요
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초보
  • rvd존예
  • 03.16 02:26
  • 건강하게♥ 저도 되도록이면 쌀을안먹도록해봐야겠네요 감사해요!^^
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초보
  • 건강하게♥
  • 03.16 02:24
  • rvd존예 네~ 그리고 가끔 고기도 여러종류먹구 해산물은 자주 챙겨먹곤해요ㅎㅎ
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초보
  • rvd존예
  • 03.16 02:23
  • 건강하게♥ 그럼 주로 닭가슴살만 드시나요??
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초보
  • 건강하게♥
  • 03.16 02:21
  • 전 밥,빵,면 아예 안먹어요
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