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  • HIM0928·초보
  • 2016.04.29 21:26
단백질
단백질 섭취가 너무 안되서 문제네요
어떻게들 단백질 섭취하시나요?
닭가슴살이 제일 무난하겠죠?
  • HIM0928
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초보
  • 만삭이
  • 04.29 22:34
  • 닭가슴살은 아직..두부계란만 공략중~도전! 닭찌찌~화이팅요~
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초보
  • 오드리빡
  • 04.29 22:20
  • 닭가슴살 좋아하는 저도 계속 먹으니
    뻑뻑해서 힘들어요.
    흰자도 챙겨먹긴 하는데~~
    단백질섭취가 얼만큼 되는지는 모르겠어요.
    단백질 쉐이크로 한끼는 떼웁니다
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