view-top

  • wellrounded·정석
  • 2016.04.29 21:57
Q.삶은 계란 먹을 때 노란자는 빼고 먹어야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 끝나고 2~3개씩은 먹는데 노란자 빼고 먹어야한다는 말을 들어서요
  • wellrounded
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

6일째.. 다욧에최악인..
0 105 만삭이
학교급식
1 39 jdo5238

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 잠냥이
  • 05.01 01:03
  • 3개까진 무리없어요 칼로리땜시 노른자빼는건데요 식사로는 추천 하지만 운동후에는 한개이상 노른자는 비추입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 바다너머
  • 04.30 10:44
  • 저도 걍 먹어요. 그냥 먹고 다른부분 섭취를 줄이는게 좋은거 같아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • chicgirl
  • 04.30 01:14
  • 노른자빼두면 굴러다니다버리게되니ㅋㅋ하루2~3개정도까지는 온전히먹습니다ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 민곰푸
  • 04.30 01:00
  • 완전 식품이라는 말은 탄, 단, 지가 고루 들어있다는 말이에요
    다이어트 하려고 지방을 일부러 먹을 필요는 없잖아요
    전 달걀 노른자는 하루 한알만 먹고 나머지는 달걀 흰자만 섭취해요
    달걀 노른자 지방이 중성지방이라 그 속에 대체할 수 없는 좋은 성분이 들어있다고 해서 저는 한알은 꼭 먹어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 살빼면유이
  • 04.29 23:30
  • 콜레스테롤 떠나서 칼로리가 높아서 빼먹는것같아요 저도 하루에 한두개는 그냥 먹지만 그 이후르는 흰자만 먹어요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • wellrounded
  • 04.29 22:24
  • 넹ㅎ감사합니다~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 현47곧44
  • 04.29 22:03
  • 엥 왜여 달걀 완전식품이에요 하루에 달걀세개정도는 괜찮아요. 달걀의 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤이라고 밝혀졋어요. 몸안의 나쁜 콜레스테롤에 영향을 준다는 확실한 연결성이 없다구 실험결과 나왓어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글