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04월 30일 (음식 1035kcal, 운동 342kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 898kcal
1035/ 1908 kcal
342/ 318 kcal
아침식사195kcal(18.84%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
복음자리딸기잼 (1/2회분, 13g)
37kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g)
4kcal
점심식사178kcal(17.20%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
부추김치 (1/2소접시, 30g)
13kcal
오후간식292kcal(28.21%)
군고구마 (1개, 100g)
120kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사370kcal(35.75%)
[켈로그] 콘푸레이크 (1/2회분, 20g)
75kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
군고구마 (1개, 100g)
120kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
운동342kcal
보통 걷기 (120분)
342kcal
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