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04월 30일 (음식 1419kcal, 운동 452kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 170kcal
1419/ 1363 kcal
452/ 227 kcal
점심식사630kcal(44.40%)
봉골레스파게티 (1/2인분, 200g)
323kcal
버섯리조또 (1/2인분, 125g)
222kcal
계란 햄오믈렛 (1/2인분)
85kcal
오후간식103kcal(7.26%)
팝콘 (1대접, 22g)
100kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
저녁식사686kcal(48.34%)
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 230g)
686kcal
운동452kcal
런닝머신 달리기 (40분)
332kcal
이두운동 덤벨컬 (20분)
120kcal
  • 엄꿍이
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