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04월 30일 (음식 756kcal, 운동 289kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 537kcal
756/ 1204 kcal
289/ 200 kcal
아침식사158kcal(20.90%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 100ml)
65kcal
점심식사505kcal(66.80%)
유부 (1회분, 80g)
276kcal
두부 (1회분, 250g)
197kcal
닭가슴살 (1인분, 30g)
32kcal
오후간식21kcal(2.78%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1회, ml)
9kcal
방울토마토 1개 (2개, 40g)
12kcal
저녁식사72kcal(9.52%)
닭가슴살 (1인분, 30g)
32kcal
양상추 (1소접시, 100g)
10kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
운동289kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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