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04월 30일 (음식 952kcal, 운동 120kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 22kcal
952/ 1024 kcal
120/ 170 kcal
아침식사447kcal(46.95%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
토스트식빵 (4조각, 140g)
387kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
오후간식55kcal(5.78%)
[롯데] 가나초콜렛 (1개, 5g)
27kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
저녁식사450kcal(47.27%)
김 마른김 (3장, 6g)
15kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
무생채 (1/2소접시, 39g)
15kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
메추리알장조림 (1/4인분)
18kcal
쇠고기장조림 (1/4소접시, 22g)
33kcal
찰밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
짬뽕 (1/4인분, 112g)
175kcal
운동120kcal
내몸을 살리는 요가 30분 (30분)
120kcal
  • 지이M
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