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04월 30일 (음식 1764kcal, 운동 960kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

실패 985kcal
1764/800 kcal
960/ 981< kcal
점심식사205kcal(11.62%)
gm다이어트5일차
닭가슴살250g 대저토마토6개
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
토마토 (2개, 300g)
42kcal
오후간식1,397kcal(79.20%)
토마토 (2개, 300g)
42kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[오리온] 핫브레이크 (2회분, 100g)
516kcal
햄버거 (1인분, 93g)
335kcal
치즈쿠키 (1회분, 70g)
335kcal
[롯데칠성음료] 델몬트파인애플스퀴즈 (1회분, 190ml)
60kcal
저녁식사162kcal(9.18%)
토마토 (2개, 300g)
42kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
느타리버섯 (1회분, 20g)
5kcal
팽이버섯 (1회분, 20g)
6kcal
운동960kcal
보통 걷기 (200분)
520kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
시저스 킥 (10분)
60kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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